# # الميدالية الذهبية لاتخاذ المنزل الشيف يوبا حجم Zhengrou

بدن، يغلي الحليب سطح طدت من الفيلم، والمواد الغذائية يمكن أن تؤكل طازجة أو مجففة، وشرق آسيا الغذاء المشترك المكونات. غنية بالبروتين والحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الغذائية، فإن جوهر الصويا المركزة، ويمكن أن تعزز نمو العظام، والمغذيات هي عنوان الصويا. منع 1. فقر الدم 100 غرام يوبا يحتوي 16.50 ملغ من الحديد، ولكن أيضا استيعابها بسهولة من قبل الجسم، والتي تنتمي إلى الأطعمة الغنية بالحديد، وأكل معجون الفول يمكن أن تمنع بشكل فعال فقر الدم بسبب نقص الحديد. 2. الكولسترول يوبا يحتوي على بعض الكولين والفيتامينات، وبعض مركبات الفلافونويد النباتية والألياف، ويمكن لهذه المواد تدخل الجسم بعد تنظيف الكولسترول في الدم، يمكن أن تخفف من الأوعية الدموية، وتسريع الدورة الدموية على نحو أفضل، والسكتة الدماغية، وارتفاع معدلات الإنسان ومرض الشريان التاجي للقلب أن يكون لها تأثير وقائي جيد. 3. عظام قوية هال تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، والكالسيوم الذي يحتوي يتم امتصاصه بسهولة والاستفادة منها، يمكن أن تلعب دورا جيدة من الكالسيوم، وآلام المفاصل وهشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم التي يسببها الانسان لديه جيدة تخفيف الآثار. 4. الوقاية من السرطان إنتاج الخام فول الصويا بدن تحتوي على الايسوفلافون الصويا، وبدن يحتوي أيضا على الايسوفلافون الصويا، الذي ينظم هرمون الاستروجين في الثدي للتفاعل، وظائف كما يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي. وعلاوة على ذلك، فإنه يمكن أيضا أن تكون فعالة في منع حدوث سرطان الدم مرض، سرطان القولون والمستقيم، وسرطان الرئة، وسرطان المعدة. 5. منع مرض الزهايمر يوبا مرتفعة جدا في مستويات الصوديوم، 2-5 مرات من البقوليات الأخرى أو المواد الغذائية الحيوانية، الغلوتامات تلعب دورا هاما في نشاط الدماغ، وبالتالي لديه وظيفة جيدة في الدماغ، يمكن أن تمنع بشكل فعال مرض الزهايمر . المشاركة في الأنشطة: # مزيد من السلطة لاتخاذ المنزل على الميدالية الذهبية طاه # يوبا 3 لحم الخنزير 200 غرام بصل 10 غراما زنجبيل 5 ز بيض أكثر نفط 0.5 ملعقة صلصة المحار 1 ملعقة طعام منتج من صلصة الصويا الطازج 0.5 ملعقة زيت السمسم 1 ملعقة شاي الفلفل الأسود 1 ملعقة شاي نشاء 2 ملعقة طعام