المواد لها صورة جماعية.

يُضاف دقيق الشوفان التقليدي ، ثم يُسكب في الحليب. أنا أستخدم حليب الصويا بنفسي ، أعتقد أن الحليب سيكون أكثر عطرة!

ضع ملعقة صغيرة من صوص نوتيلا شوكولاتة بالبندق ، يمكن ارتداؤها أو إيقافها ، الأصدقاء الذين يفقدون الوزن ، يرجى حذف هذه الخطوة! لكنها لذيذة حقًا عندما أضعها!

ملعقة من العسل. يمكنك إضافة المزيد إذا كنت تحب ذلك أحلى. انها حرة! تذكر التحريك بالتساوي ~

أضف التوت المجمد ~ أنا شخصياً أحب التوت المجمد ، إنه رخيص للغاية وكبير في علبة ، يمكن تخزينه لفترة طويلة ، خاصةً كبيرة وحلوة جدًا. ( ملحوظة: إذا كنت ترغب في تغيير ثمار أخرى ، انتبه إلى محتوى الماء في الفاكهة. إذا كنت لا ترغب في تناول أكواب دقيق الشوفان رقيقة جدًا ، فمن المستحسن وضع الفاكهة في صباح اليوم التالي!)

في اليوم التالي G'day! الشوفان بخير ~ يمكنك أكله مباشرة ~

يمكنك أيضًا صبها في وعاء وميكروويف لمدة 30-40 ثانية ، وتناول الطعام بحرارة ~ ( ملاحظة: لا يمكن وضع الزجاجات العامة في الميكروويف! )