"نشا البطاطس غنية، والألياف الغذائية، كاروتين، وفيتامين A، B، C، E والبوتاسيوم والحديد والنحاس والسيلينيوم والكالسيوم وأكثر من 10 نوعا من العناصر النزرة مثل حمض اللينوليك، والقيمة الغذائية ارتفاع والتغذية ودعا أكثر توازنا الغذاء والصحة والتغذية. ويمكن لهذه المواد تبقي الأوعية الدموية مرنة وفعالة جدا للوقاية والعلاج من الإمساك المعتادة خرف. لسوء الحظ، فإن معظم الناس يعتقدون أن تناول البطاطا الحلوة سيجعل الناس الدهون لا يجرؤ على تناول الطعام في الواقع على العكس من ذلك، تناول البطاطا الحلوة ليست فقط لا زيادة الوزن، خلافا لانقاص وزنه، كمال الاجسام، ومنع الفرعي الصحة، وإزالة السموم ملين. لكل 100 غرام من البطاطا الطازجة يحتوي فقط 0.2 جرام من الدهون، و 99 كيلو كالوري من الحرارة المتولدة، ما يقرب من الأرز 1 / 3، هو جيد قليل الدسم، منخفضة السعرات الحرارية الغذائية، في حين أن تمنع بشكل فعال الكربوهيدرات تصبح الدهون، يؤدي إلى فقدان الوزن، وكمال الاجسام. البطاطا الحلوة تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية لا يمكن هضمها واستيعابها في الأمعاء، يمكن أن تحفز الأمعاء، تعزيز القدرة على الحركة والأمعاء وإزالة السموم، ولا سيما لكبار السن الإمساك له تأثير جيد. ينبغي إيلاء الاهتمام لتناول البطاطا الحلوة يجب على البخار المطبوخة. لا ينبغي أن يكون الاستهلاك المفرط للالبطاطا الحلوة، والتشخيص الطب الصيني من الرطوبة والمعدة، ركود المنتجات الغذائية ينبغي شنشي ". المكونات

• بطاطا حلوة 2

إكسسوارات

• الكريستال السكر 200G

• حليب طعم
• طبخ الحرف
• نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 البطاطا الحلوة والسكر

• 

  2 البطاطا الحلوة، مقشرة ومقطعة.

• 

  3 الماء البارد وصولا الى يطهى على نار متوسطة 20 دقيقة بعد الغليان.

• 

  تمت إضافة 4 كوك لمدة 2 دقيقة السكر، مثل حساء البطاطا الحلوة لذيذ.

• 

  5 طبق حلوى.

• 

  6 اعتدت كوب من الحليب، الحليب المجفف، بالإضافة إلى كالأنعام سقطت فيه.