"الدم والجمال وفقدان الوزن، وكذلك العديد من النساء سعي مدى الحياة. تونيك لتبادل الأرز الأسود والتمر الأحمر جنبا إلى جنب مع الخام الغنية بالألياف والشوفان والزبيب بالإضافة إلى تبادل ليست غنية فقط في الذوق والطعم بالكامل، أو رخيصة ولذيذة للصحة حصة أوه. إذا كنت تستخدم ذلك وجبة الإفطار أو بعد الظهر الحلويات والشاي، وتشكل خيارا جيدا. " المكونات
- الأرز الأسود 60G
- الأرز الدبق 60G
- شعر بالتعب 60G
إكسسوارات
- تواريخ 30G
- زبيب 20G
- سكر كمية مناسبة
- ماء كمية مناسبة
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 صورة الأسرة المكونات: مقدار من الأرز الأسود والأرز الدبق والشوفان تقريبا نفس المبلغ أقوم ملحوظ ثلاث نسخ. التمر والزبيب يمكن تعديلها وفقا لتفضيل شخصي. يتم اختيار الشوفان بدلا من الأصلي الشوفان الشوفان من الحبوب، وأعتقد أن الحبوب الأصلي الشوفان طعم مطاطية على نحو أفضل. -
غسل مع 2 الأرز الأسود والأرز الدبق والشوفان والتمر نظيفة. ثم أضاف حوالي خمسة أضعاف حجم معا خزفي مع الماء. مثل الأرز الأسود والأرز والشوفان الدبق معا يمكن أن تعقد وعاء، ثم يضاف الماء وو وان. -
3 إضافة كمية مناسبة من السكر حسب الذوق الشخصي. نوع من السكر لا يقتصر بدقة، خياراتي هي محلية الصنع السكر البني. انا افضل حلاوة، ولذلك وضعت قطعة كبيرة، حول 40G. -
4 ارتفاع الحرارة بشكل مناسب وأثار مع ملعقة، حتى لا لصق في نهاية المطاف. بعد الغليان حريق صغير، وكأب يغلي لمدة 40 دقيقة. هذا الأخير ينبغي الالتفات إلى الماء، ويقلب عدة مرات، حتى لا تجف. كان الخوف رفرفة وعاء، يمكنك وضع عود بين الغطاء وعاء، وترك بعض الثغرات. -
5 عصيدة سميكة الدولة يغلي، يضاف الزبيب غسلها، ثلاث دقائق لطهي الطعام عليه. FIG النهائي. -
6 الحلو الأرز الأسود عبق دائما أحب بعمق هذه مواء، ولكن زوجها للحلويات ولكن الفائدة ليست عالية، لذلك اليوم تفعل عصيدة اليسار قليلا. - الأرز الأسود لأكل الآيس كريم عندما تذكرت فجأة منذ اثني عشر عاما من الذهاب إلى المدرسة، ثم كانت لديه فكرة، وقدم تجربة جريئة. ما تبقى I عصيدة إضافة بعض الحليب المكثف، وتحمل لكعكة العفن هلام السيليكا، مع تغطية غلاف بلاستيكي، ثم توضع في الثلاجة. -
7 وبعد ثلاث ساعات، كان هناك مفاجأة إضافية، هناك طعم الآيس كريم تؤكل في المئة سبعين من الأصل، ولا تحتوي على مواد مضافة. في فصل الصيف، كما أن حصة منعش.
نصائح
1. الزبيب لا طهي فترة طويلة جدا، أو كليا تنتفخ وتصبح طعما مرا ليست جيدة، لذلك من الحرارة المضافة إلى الدقائق الثلاث الأولى. 2. إذا كنت مجرد إضافة الأرز الأسود والشوفان، عصيدة صعبة جدا لطهي الطعم سميكة، وذلك لإضافة الأرز. ولكن إذا كان الخيار هو يوننان الأرز الدبق الأسود والأرز الأبيض بالإضافة إلى أنه لا حاجة لذلك. 3. إذا أردت يمكنك أيضا إضافة بعض اللونجان المجففة والحضض، أكثر المغذيات الغنية. المجففة اللونجان أن انضم في البداية، الحضض والزبيب وأخيرا الصينية تنضم معا. 4. وأخيرا، أقول من خلال خبرتي: خزفي هو شيء جيد، عصيدة، الحساء، الحساء، وعاء عطرة من كل شيء، ويجب الأسرة، لها قيمتها.
