المكونات: كمثرى مغسول وحفر ، قطع مشملة ، قطع شريط من التمر الأحمر بحافة سكين ، زنجبيل مقشر ومقطع ، لونجان مقشر لقطع الغيار ، وقطعتين من السكر البني.

خذ طاجن وصب المكونات مثل الحضض والتمر الأحمر أولاً

أخيرًا ، أضف قطع الكمثرى وأضف الماء حتى لا تنتهي المكونات. يمكنك إضافة المزيد من الماء إذا كنت ترغب في شرب المزيد من الحساء. يُغطّى بغطاء ، ويُغلى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة ومتوسطة ، ويُفتح الغطاء ويُحرّك لتجنب القاع ، ويُغطّى بغطاء ويستمر في الطهي لمدة 10 دقائق للخروج.

استمتع بتناول الطعام dates التمر الأحمر وتوازن الحضض بين باردة الكمثرى ، ورطب وفي نفس الوقت تجديد تشى والدم للمساعدة على النوم ~ مناسبة بشكل خاص لفقر الدم والأرق.