"الملفوف الصيني غنية في القيمة الغذائية كقاعدة، يرافقه مجموعة متنوعة من الخضروات تريد، لفة الملونة، وتناول الطعام المغذي" المكونات
- أوراق الملفوف اثنان
- جزر ثلث من الجذر
- الفلفل الأحمر ربع
- كول أشجار نصف
إكسسوارات
- آخر طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الفلفل الأحمر والجزر، وغسلها وتمزيقه -
2 اتخاذ أساسيين رقة الملفوف، ورقة ورقة الاغتصاب قطف إلى الغسيل -
3 الفطر البيضاء ناو سمكة خارج الماء باردا جدا -
4 بدوره على وعاء يغلي الماء وضعت لأول مرة أوراق الملفوف ويطهى حتى شفافة قليلا، إضافة الكانولا طهي حتى تصبح طرية قليلا أو أيضا يمكن أن البرد أيضا إزالة والسماح لتبرد -
5 الفطر الأبيض والجزر وأوراق الملفوف التعليمات البرمجية على الكرنب، وتوالت، وقطع أسفل لتسهيل واقفا -
6 عند تناول الطعام صلصة الثوم إلى تراجع
