- سمك السالمون 50 غ
- الخس الكمية المناسبة
- شرائح الخبز نصف
- حبوب ذرة نصف
- بطاطا حلوة بنفسجية نصف
- بيضة 1 قطعة
- طماطم كرزية 3
- فاكهة العاطفة 1 قطعة
- بروكلي 3 زهور
- ضوء المذاق
- آخر حرفة
- عشر دقائق استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 حبة بطاطا حلوة أرجوانية مطهية على البخار في القدر ، ثم اذهب للغسل
-
2 اغسل الطماطم الكرزية ، وقطع فاكهة الباشن
-
3 بروكلي مقشر
-
4 بيضات مقلية ، اقليها ، ضعيها في منتصف شرائح الخبز
-
5 ثم رتب جميع المقادير كما تريد ، مع كوب من شاي التمر الأحمر ولفبيري ...
