"الإفطار لطلاب المدارس الابتدائية والمتوسطة ، إفطار ذوي الياقات البيضاء ، الإفطار الكسول." مكونات
- طماطم 1
- Huaishan Noodle 1 حصة
- حساء اللحم البقري 1 حصة
اكسسوارات
- كاتشب 1 مغرفة
- بصل أخضر مفروم 1 مغرفة
- جيانغ سي 1 صغير
- خفيف المذاق
- البخار براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 أخرج المكونات المعدة الليلة الماضية. تم طهي اللحم البقري وغسل الطماطم وقطعها. -
2 أضيفي الماء إلى القدر ، أضيفي قطع الزنجبيل ، أضيفي الطماطم ، واغليها. -
3 بعد غليان الماء ، أضيفي حساء اللحم البقري شيئًا فشيئًا ودعيه يغلي ، ثم اخفضي الخط. -
بعد أن تغلي المعكرونة لمدة دقيقة ، أطفئي النار وضعي صلصة الطماطم والبصل الأخضر في القدر وقلبيها. -
5 يمكن تقديمه للأشخاص ذوي الذوق الثقيل ويمكنهم أيضًا إضافة الملح ورش الفلفل. ومع ذلك ، فإن القليل من الملح ، وتوابل أقل وأقل صوديوم ، وعادات الأكل ، سيشعر الشخص كله بالراحة.
نصائح
طماطم لحم مسلوق ، طعم خفيف ، مكملات الحديد والدم ، غنية بالقيمة الغذائية.
