رفض لتخفيف الوزن من شطيرة اللحم - الطعام الصيني

نصف حوالي 130-140 البطاقات، ولكن لأن المكونات الخضروات - الخبز القمح الكامل، لا شيء يدعو للقلق من السعرات الحرارية. عندما أحضر وجبات الطعام لانقاص وزنه، يو ثم مغذية مغلي 1 خبز أسمر 4 طماطم 1 خيار نصف حليب الفلفل الأسود ملح زيت زيتون

  • مبلغ اثنين من السندويشات، وجبة. اثنين من البيض المسلوق وأربعة خبز القمح، الطماطم، نصف خيارة وزيت الزيتون والملح والفلفل الطازج الأرض، الحليب

  • البروتين المفروم، مهروس صفار البيض مع ملعقة

  • إضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة من الحليب والملح 5G، ويخلط مع البيض، وفقا الفلفل مع التفضيلات الشخصية الإفراج تقديرية (الفلفل التي يمكن للناس أن لديهم شعور من الارتياح أوه، لا المزيج الرطب جدا لتجنب الخبز لينة

  • شرائح الخيار والطماطم ومحفور

  • الخضروات الجافة بالماء ورق المطبخ

  • مدى تأرجح! مغطاة البيض كسر

  • أصدقاء الانتهاء ~

    • الأحكام ذات الصلة

    [المقلية ساندويتش الدجاج]

    لحم الخنزير المقدد نخب ساندويتش

    الشطائر

    القمح الكامل نخب السندويشات مكعب الماء العفن 12 * 12

    الخبز المحمص ساندويتش الأمريكي steps خطوات بسيطة ، تشكيل بسيط

    السبانخ عجة

    تشاو مين شطيرة

    الزلابية البرية Cephalanoplos

    الباذنجان على البخار

    حساء الجزر الأضلاع

    الفلفل لحم الخنزير

    اليشم الأبيض التوفو