"هذه هي واحدة من الأكثر شيوعا، ولكن الأطباق والخس المغذيات الغنية، التي تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات وفيتامين A، فيتامين B، فيتامين B2، وفيتامين ج والكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم، المغنيسيوم والسيليكون وغيرها من المكونات، والمجففة والمدخنة الكثير من البيض تحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فإنه لا توفيرا للوقت والجهد عند حاذق العاملين في المكتب أطباق ". المكونات
إكسسوارات
- زيت الذرة كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- نبيذ الأرز كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المواد جاهزة. (الخس، شرائح المدخن، تمزيقه البصل، وفاز وعاء البيض). -
2 البيض المقلي، وكتلة Jiaocheng. -
3 عاء من عموم النفط قاعدة، ووضع البصل حتى تفوح رائحته. -
4 المدخن أسفل إلى المقلي. -
5 ثم الورقة التالية في الخس وجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
ثم في كتلة 6 في البيض واليرقات. -
7 صب كمية مناسبة من نبيذ الأرز وصلصة الصويا. -
8 وأخيرا، إضافة السكر والملح، وإثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، وإثارة عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية قبل مسحوق وضع الدجاج. -
9 في طبق للاستمتاع.
نصائح
1 بيضة إضافة نبيذ الأرز القليل يمكن إزالة رائحة البيض. 2 والخس ورقيق جدا، والمقلية الوقت ليس وقتا طويلا، المقلية قليلا أو اثنين على ذلك. 3، جميع المكونات الثلاثة هم مغذية جدا، وتناول الطعام يؤدي إلى صحة جيدة.
