الفوسفورية الجوز، ولها آثار صحية جيدة على الدماغ. زيت الجوز تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، وفعالية الوقاية والعلاج من تصلب الشرايين. هيئة الجوز تحتوي على أساسي العناصر النزرة الزنك والمنغنيز والكروم وما شابه ذلك. في عملية الشيخوخة البشرية والزنك والمنغنيز والكروم يمكن تضاؤل تعزيز استخدام الجلوكوز، استقلاب الكوليسترول وحماية القلب والأوعية الدموية وظيفة. تأثير مضاد للسعال الربو الجوز هو أيضا واضح جدا في فصل الشتاء، وتأثير جيد جدا على التهاب القصبات المزمن والربو. الاستهلاك المنتظم مرئية من الجوز، سواء اللياقة البدنية، ولكن أيضا لمكافحة الشيخوخة. بعض الناس يميلون إلى منشط، في الواقع، أطلقت عدة الصباح والمساء لتناول الطعام الجوز، وهو يوم من فائدة كبيرة، في كثير من الأحيان أفضل من منشط. كرفس 150 غرام خشب الجوز 50 غراما ملح كمية مناسبة نفط كمية مناسبة

الخطوة 1

الكرفس اختيار نظيفة، مقطعة إلى قطع صغيرة

الخطوة 2

المغلي مع الماء، إضافة القليل من الملح والزيت التي بعد نقع في البارد إرادة أسماك المياه

الخطوة 3

من الأسماك من المياه تتدفق الجافة على طبق

الخطوة 4

الجوز مع الماء الساخن لفترة من الوقت، وجرد من الجلد، والسطح الجاف الرطوبة

خطوة 5

وضع مقلاة ملعقتين من زيت والجوز إلى، تعيين حريق صغير ببطء المقلية الصفراء، ورائحة تفوح مع مجرفة بعد سحق بعض

خطوة 6

مقلي، زيت الجوز، وحتى أسفل معا على الكرفس، إضافة القليل من الملح وتخلط جيدا.