عزيزي ، دخلت مكافحة الجلوكوز في الأسبوع الرابع ، فترة اختناق الوزن ، والسيطرة على الفم هي الطريقة الأكثر فورية لفقدان الدهون ، وقد انتعشت بشكل طفيف في الأيام القليلة الماضية ، لكنها تراجعت قليلاً اليوم. لم تنجح الثورة بعد وتستمر في العمل بجد ... يمكن أن يكون لذيذًا جدًا ، اليوم هذا الطبق طعمه منعش للغاية ~ البطاطا الحلوة مع الفطريات يستغرق 13 دقيقة تكلف حوالي 10 يوان قائمة الشراء : المقادير: 2 بطاطا صغيرة ، خمسة أو ستة فطريات طازجة : المقادير: حفنة من الكراث easonالتفصيل: كمية قليلة من الملح عملية الإنتاج 1 اغسل الفطر الطازج وتمزيقه إلى قطع صغيرة ، وقطع اليام إلى قطع صغيرة من الماء ، وقطع البصل الأخضر 2 قم بتسخين النار ، صب كمية صغيرة من الزيت ، قم بترشيح اليام بسرعة في الماء الجاف ، واسكبه في المقلاة وقلبه ، مع الحرص على عدم التصاق المقلاة 3Yam يتحول إلى أصفر ذهبي قليلاً ، ثم أضف كتلة الفطريات ، انتبه إلى القلي ، في نفس الوقت أضف الكمية المناسبة من الملح حسب الذوق 4 أضيفي كمية صغيرة من الماء ، وجمع العصير واتركيها على نار خفيفة ، ورشي البصل الأخضر يكمل بطاطس مقلية بطعم مقرمش وطعم خفيف ~ rem تذكير حميم meals يجب أن تكون وجبات تقليل الدهون منخفضة في الزيت والملح Yam في الماء الفقاعي يمكن أن يتجنب الأكسدة بشكل فعال ويحافظ على اللون الأبيض لليام amيام له تأثير تمريض جيد على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المعدة ingredients المكونات هي الزيت والملح فقط ، والطعم خفيف ، وهو طبق مناسب لجميع الأعمار. سأحاول تحديث الأطباق منخفضة الدهون ، آمل أن نصبح نحيفين وجميلين معًا اليام الصيني 2 جذور فطر 6 زهور ملح الكمية الصحيحة القفلوط الكراث الأندلسي 1 ساق

وصف الصورة انظر الأعمال

وصف الصورة انظر الأعمال

وصف الصورة انظر الأعمال

وصف الصورة انظر الأعمال

وصف الصورة انظر الأعمال