هذا اللقب الآن شعبية على الشبكة، وبعد دمرت 90 طفلا بعد 00، هذه العناوين لا يشتبهون النفوس. وبطبيعة الحال، ليقول خراب، والآن الرجل الذي هو مدى التدهور المادي، من المستغرب حقا.
يمكنك ان تطلب من آبائكم، وكيف يمكن لجسم الإنسان أن الوضع صعب. أتذكر قبل 10 عاما، في المناطق الريفية قرب النهر لا يزال السباحة، عندما كنت تعلم كيفية الغوص، وهذا يعني رأسا على عقب بسرعة انتقل لأسفل إلى الماء أثناء السباحة، والسباحة، ونرى كيف كان بعيدا قادرة على السباحة وأربعة وثلاثين مترا تحت سطح الماء هو Pinlelaoming. ولكن عمي البالغ من العمر 50 عاما المجاور، ولكن يعترف صغر سنه من 20 عاما، من الجانب المنبع إلى جانب النهر مجرد لعب مثل!
في ذلك الوقت لا أعتقد كلماته، في برنامج "المنتدى المفتوح"، ويقول خبراء مثيرة للإعجاب، واعترف: اليوم، رئيس صبي كبير والذراعين والساقين وضمور، والتدهور المادي خطيرة جدا، أو أخذ الدهون رجل كبير قميصه، أو هو الجسم على شكل لحم الخنزير، لا يشعرون بالخجل أو رمي بالرصاص حتى الآن؟
كنت قليلا وتقاسم المنافع، بيكس، داليه تفعل؟ كنا في المدرسة، والأولاد في الأساس يمكن أن تفعل دفع عمليات العشرات، رفع قميص، وليس هناك عضلات البطن هي حق طبيعي؟
في الواقع، أصبح التدهور المادي ظاهرة شائعة في كثير من الشباب لا تولي اهتماما لممارسة الرياضة، لا نعلق أهمية كبيرة في تعزيز اللياقة البدنية. بدلا من ذلك، كثير من الآباء ينظرون ممارسة اللياقة البدنية باعتبارها آفة، طالما أن درجات جيدة، وهذا التمرين هو حقا شيء يمكن الاستغناء عنها.
هان لعب كرة السلة، ولعب كرة القدم ما، وتعلم كل يوم لا أعرف، كما تعلمون اللعب، وتعلق الآمال لي عليك. إذا كنت تعرف روتين اللياقة البدنية العادية للطفل بجميع المزايا وأعتقد أنك لن نقول لا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
1، وممارسة، ويساعد على جعل الأطفال أكثر ثقة والبهجة!
ممارسة غالبا ما يكون النشاط الجماعي، مساعدة الأطفال على الاندماج الجماعي، وتعلم على التواصل مع الآخرين، والعثور على صديق جيد. وخلف عندما المادية، وحتى تشغيل 400 متر، 800 متر على يلبي الرياضية، فإنها لا يمكن التشبث به، حتى أصبح أضحوكة للآخرين، قد يكون لأمر مؤسف حقا، وسوف تجعل افتقارهم للثقة!
2، وممارسة يمكن أن تعزز نمو الطفل والتنمية!
يريد الآباء أطفالهم لديهم ارتفاع جيدة، ودرجة قوية، وبعد ممارسة الرياضة يمكن أن يسرع إفراز هرمون النمو والانسولين مثل عامل، والذي من شأنه أن يعزز العضلات والعظام نمو الطفل، لمساعدة الأطفال يزداد طولا. والرياضة في الهواء الطلق، وعلى اتصال منتظم مع الشمس، ولكن أيضا يساعد على إنتاج فيتامين D، عظام قوية جدا!
3، لم يكن يعارض ممارسة والتعلم
إذا كنت تعتقد ممارسة والتعلم هي عكس ذلك، سيكون من الخطأ، ويمكن ممارسة اللياقة البدنية المعتدلة يكون له تأثير مفيد على تحفيز الدماغ، والدماغ أكثر نشاطا. التمرين يمكن زيادة اللياقة البدنية، ويمكنك كسب المزيد من الأطفال لديهم الكثير من الطاقة والذاكرة والتركيز، وحتى يتمكنوا من التركيز بشكل أكثر فعالية وتحسين كفاءة التعلم.
اليوم الشباب تفعل أكثر بكثير مما كانت عليه في الماضي من حيث التغذية، ولكن من حيث اللياقة البدنية هو أدنى بكثير من آبائهم، كعائلة أكثر وأكثر المستقرة، وغالبا هؤلاء الناس سوف تواجه تدهور البدني الشديد، وفقدان العضلات، ومستويات هرمون تستوستيرون حتى عن العديد من الثلاثينات والأربعينات، وقالت انها قدمت إلى السمنة المركزية.
ويقول الخبراء قد يبدو مبالغا فيه، لكن معقول، سوى ممارسة القليل، السليم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو أسبوع واحد فقط لمدة 150 دقيقة. سواء كنت الحديد رفع صالة الألعاب الرياضية أو الجري ولعب كرة السلة، واللياقة البدنية تجعل دائما الاستفادة.
