في كثير من الأحيان شرب الحليب وفول الصويا هو الشراب المغذي، ومناسبة جدا كمشروب وجبة الإفطار، لذيذ ومغذ. لإضافة بعض حليب الصويا ذلك، حلاوة طعم والتغذية الغنية والمعدة والدم وتورم أيضا مهدئ، هو اليقطين. اليقطين حلوة المذاق والقيمة الغذائية العالية جدا. واليقطين ملخص لا يزيد العبء على المعدة، والتي تحتوي على البكتين يمكن أن تحمي أيضا الغشاء المخاطي في المعدة وتعزيز الشفاء من القرحة، وكذلك تساعد على الهضم، لذلك له تأثير على المعدة جيدة. الخضروات والقرع ينتمي إلى ارتفاع البوتاسيوم الصوديوم منخفضة، الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن تضيف الرطوبة، وتحسين وذمة والتعب، والتعرق هو مناسب جدا لاستهلاك الصيف.

اليقطين وكذلك للمشاركة في الدم، الأمر الذي أثر الدم بالإضافة إلى الحديد من الخارج، حيث تتكون من حمض الفوليك وفيتامين B12 والزنك والكوبالت وعناصر من الدم أو المادة التي تشجع على تخليق خلايا الدم الحمراء. اليقطين غنية في الكاروتينات وفيرة، وفيتامين ج، وفيتامين E وحمض الفوليك يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الجلد، وتحسين الخام ومملة، مساعدة الجلد استعادة بريقها. المعدة، وتورم، والدم والجلد والكثير من الفوائد، ليس لدينا أي سبب لتفوت؟ على وجه الخصوص، يجب على المرأة شرب. اليوم نتقاسم الممارسات الحليب اليقطين، في نظرة خاصة في ذلك. إضافة بعض حليب الصويا انها والشراب والمعدة وتورم والدم مهدئا أيضا، ولا سيما المرأة للشرب.

[القرع] الحليب

المقادير: 150G اليقطين، وفول الصويا 50G و، داست الذرة 20G، المياه 1300ml. نهج الخطوة:

الخطوة الأولى: اليقطين، مقشر المصنفة ومقطعة إلى قطع صغيرة، غسل الفاصوليا نقع بين عشية وضحاها في وقت مبكر، والآن تكون درجة الحرارة مرتفعة، تذكر أن الثلاجة غارقة، الذرة داست غسل نظيفة، والاحتياطي استنزاف المياه.

الخطوة الثانية: قطع القرع وفول الصويا غارقة والذرة تداس في حليب فول الصويا، إضافة كمية مناسبة من الماء، حدد حليب الحبوب الرئيسية، حليب الصويا بعد نهاية البرنامج سوف قيام بهذا العمل.

نصائح: اليقطين نفسها مع الحلو، لا يمكنك إضافة السكر، والشراب يمكن أن تضيف أقل قليلا الحلو.

وكذلك الحال بالنسبة المعدة الحليب اليقطين، وتورم، والدم مهدئا أيضا، قيمة غذائية عالية جدا، يجب خصوصا المرأة لا يغيب يا. هذا كل شيء لهذا اليوم، وتقاسم سلسلة صغيرة، إذا كنت مثل سلسلة صغيرة من المواد، وأتذكر قلق، والتعليق والمشاركة ونقاط مثل أوه، تحديث اليومي لعدد وجبات الطعام والمعلومات ذات الصلة للجميع للمشاركة!