أنابيب مغلقة، ساق خطوة "هو اللياقة البدنية فقدان الوزن الصناعة" القاعدة الذهبية ". أثره هو في الواقع ليست عرضا وقال، ولكن معظم من فقدان الوزن من الورق الشقيقة الذين وضعوا حياتهم يعيشون مثل الزاهد، كان قسم النظام الغذائي ولا حتى العشاء نظرة والوجبات الخفيفة وذكرت الكلمة هي التي ينبغي تجنبها، والوزن نفس الخسارة اللياقة البدنية، والفطر الخارجية بارد أنهم يتمتعون بصحة جيدة ويأكل هذه الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون رقيقة ذلك ~ للمحترفين، ألا ترى ذلك؟

الظلام الشوكولاته تناول الشوكولاته يمكن انقاص وزنه!

نشعر بالصدمة لي ولاصدقائي قليلا! ما فاجأ؟ في الواقع، هو بسيط جدا: يشير الشوكولاته الداكنة عموما الكاكاو محتوى المواد الصلبة بين 70 إلى 99، أو شوكولاتة الحليب الجودة تحتوي على أقل من 12. أولا وقبل كل شيء، الناس الشوكولاته الداكنة يعتقدون الدهون ليست عالية، ونسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة، وليس تحويلها إلى الجسد. أيضا، والظلام الشوكولاته في عملية الهضم والامتصاص، وحرق بعض السعرات الحرارية والدهون في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، والكاكاو يحتوي على "البوليفينول" من مادة تسمى، وهذا العنصر هو مفيد للصحة، والنبيذ الاحمر العام والشاي الأخضر لديها، ولكن الشوكولاته هي أكثر من ضعف المبلغ من النبيذ الأحمر! في حين أن هناك بعض الألم، ولكن الشوكولاته الظلام ذكية من تلك كلينج الطعم الحلو أكثر الكحول والكاكاو الذوق هو أكثر أهمية! وقال لا عجب "التنين الطبية" في البحار السبعة، تشياو الكبار الشوكولاته السوداء طعم ذلك! لذا الفطر بارد ما يمكن أن تأكل الشوكولاته بأمان أنك لن تحصل على الدهون! وأوصت شياو بيان لنرى الجميع الشوكولاته الداكنة ~ عصير

ويقال فيكتوريا لإغلاق المعرض، وراء الكواليس في أسابيع الموضة الكبرى سوف تكون كاملة من عصائر الفاكهة والخضروات. إذا كان الشخص العادي 70 من الجسم من الماء، الهيئة التي عارضة هو 70 بار العصير! بي بي سي الوثائقي "الأكل والصيام، طول العمر" في وصف: 70 من قشور الفواكه والخضروات الغذائية والألياف النباتية موجودة في بقية السكر والسعرات الحرارية التي هي، للحصول على مثل كثير التغذية من السعرات الحرارية في كل مناسبة طيبة العقيدة الأولى. عارضة الازياء الذين اعتبروا هذه الطريقة للتخلص من السموم، لذلك يمكن استعادة تلك المساعدات إلى حالة الجسم وتبدو جيدة نسبيا، ولكن ليس مثل النماذج السابقة والصوم حتى أقصى الحدود، حتى تستطيع أن ترى في كثير من الأحيان لهم في الكأس في يد في اطلاق النار في الشوارع . حتى أوروبا وأمريكا أيضا نجوم في الحب بجنون مع هذا كوب من عصير! الفاكهة والعصائر النباتية في يد تمسك القهوة من شكل مقعر! الشعير مسحوق عصير إذا مسحوق عصير الشعير يي يي لو قدر أن العديد من الفطر تناول مشروب بارد، والطبقة التخلص من السموم، للذهاب إلى المدرسة والذهاب إلى العمل غير النظامية تناول الأسرة هو ببساطة الإنجيل! النجوم الإمساك الذين لديهم ذلك لا تخافوا من ذلك! شياو بيان الوقت نفسه أن يأكل تأثير إزالة السموم هو المنطق الأكثر وضوحا، كما أن فعالية هذا الجمال ومع ذلك لا أشعر بأي شيء. تشير التقديرات إلى أن سيكون هناك العديد من الفطر تبرد لن مثل طعم منه، شياو بيان أعتقد الآن هو نكهة الشاي الأخضر، قليل الذوق من البيئة الأصلية، إضافة اللبن أو سوف شرب الحليب يكون من الأسهل عدد الدخول. انزيم انزيم النار حتى العامين الماضيين، في الواقع، اليابان لديها بالفعل أكثر من 20 مليون شخص تتخذ في يوم واحد. يمكن الانزيمات ضبط وظيفة، تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وإزالة السموم التخسيس، تنقية الدم، وتوازن درجة الحموضة في الجسم، وغيرها، والتي تغطي ما يقرب من السكان من الاحتياجات الصحية العامة الحياة الحضرية. انزيم تهدف للحشد: الخضروات وغيرها من الأطعمة الطبيعية ملحق كاف تلك طويلة الأجل تحت ضغط التعب حشد تأمل في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن حشد أمراض القلب والشرايين وعقابيل من الناس فعلا الانزيمات تأثير التخسيس من خلال تكييف الجهاز الهضمي، تسريع دورة التمثيل الغذائي في الجسم، وهي عملية لاستبعاد مثل هذه النفايات لفقدان الوزن، وتناول كميات أقل من ذي قبل بعد شرب الإنزيمات إنزيم الشراب، وغير مرئية في الحد من الشهية، وأقل وأقل في الإبقاء على فضلات الجسم. ويتم مسح الانزيمات من المواد السامة في الدم، بحيث الدورة الدموية العادية، الدورة الدموية، وأكثر سلاسة، والجسد هو ليس كذلك من السهل أن تتراكم الدهون وفقدان الوزن تدريجيا. أبل

: الدهن، خفض أبل بسبب البكتين الغنية، السليلوز، وفيتامين C وغيرها، يكون لها تأثير جيد جدا لخفض الدهون. التفاح يمكن أن تساعد في القضاء على الملح الزائد، ويمكن منع تورم الساق وتقليل امتصاص الحرارة. الكرفس

: مدر للبول تورم الكرفس غني بالألياف، ما يسمى ب "الأطعمة الغنية بالألياف." الذرة: تعزيز إفراز

الذرة هي الأغذية منخفضة السعرات الحرارية، وتناول وجبات الطعام لانقاص وزنه على حد سواء الشعور بالشبع، ولكن أيضا رقيقة. ومن المسلم الذرة في جميع أنحاء العالم باسم "المحصول الذهبي"، فهي غنية في السليلوز، البصل: تعزيز الهضم،

نسبة الكبريت في البصل الخالية من الدهون يمكن أن تعزز حركة الأمعاء، في حين غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان يمكن أن تحفز حركة الأمعاء، ويمكن يغوساكاريدس مقاومة البكتيريا المعوية سيئة تربية وتحسين الإمساك. البطيخ: لمنع تراكم الدهون

وأعتقد أن الكثيرين حاولوا انقاص وزنه MM البطيخ الحمية منه، فذلك لأن البطيخ يحتوي على حمض الكحول، يمكن أن هذه المادة تمنع بشكل فعال السكريات الى دهون البيض:

مستحلب الكولسترول يرد جزيئات الدهون من الليسيثين صفار البيض في مستحلب، يمكن استحلب الكولسترول والدهون إلى جزيئات صغيرة جدا، مستبعدة من الأوعية الدموية في الجسم. البيض يمكن أيضا جعل البروتين الدهني عالي الكثافة في الدم زادت لحماية الأوعية الدموية لمنع تصلب. من هذا النظام الغذائي البيض هو أساس علمي، وهو فعال من خلال ممارسة نظام غذائي عملي. عندما يكون الوزن تصل إلى مستوى، ومن ثم جعل كمية التوازن السعرات الحرارية واستهلاك السعرات الحرارية، يمكنك جعل فقدان الوزن الدائم. الكراث: تعزيز حركية الجهاز الهضمي

رقيقة طويلة الكراث فقدان الوزن هو أفضل. الألياف الخام محتوى الكراث كثيرا، خصوصا عند الطهي مع الكراث والخضروات لديهم فقدان الوزن الغذائية، وتأثير التغذية التخسيس يصبح أكثر وضوحا الفطر: الحفاظ على رطوبة الأمعاء

الفطر هي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، وتقريبا لا حرارة، لا تقلق بشأن الافراط في تناول الطعام على وجود مشكلة. الفطر غنية بالألياف الغذائية والبروتين والأحماض الأمينية والتي هي أيضا أكثر بكثير من عشب البحر الخضار العادية : واضح نسبة الكولسترول في الدم

عشب البحر يحتوي على كميات كبيرة من اليود، هذا المعدن يساعد على تحسين وظيفة الغدة الدرقية في الجسم، للاستهلاك الحرارة والتمثيل الغذائي في الجسم مفيدة جدا، وذلك لتحقيق الغرض من فقدان الوزن والسيطرة على الوزن. التوفو: الكولسترول مجانا

التوفو هو درجة عالية من التغذية والمعادن عالية، وانخفاض الدهون الحمية الغذائية الغنية في مساعدة البروتين تعزيز اللياقة البدنية وزيادة الشبع، ومساعدة على فقدان الوزن عصا. مناسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لتناول الطعام.

إذا لديك الرغبة في الميل إلى ومضة من البرق

يرجى الانتباه إلى عدد العام قناة الصغرى: اليوغا ID التخسيس: yoga36524

المزيد تدريس اليوغا، دروس في اللياقة البدنية، طريقة لانقاص الوزن