بالإضافة إلى سترة خط القول، أخت معظم تريد أن تكون رقيقة وجميلة هو الساقين والأرداف.
انخفاض الدهون في الجسم الأسرة مكتب المستقرة أمر شائع جدا، ولكن تريد أن ارتداء السراويل لطيفة أو تريد أن ارتفاع بشكل ملحوظ، أرجل سميكة قبيحة جدا، وبعض حتى ارتداء السراويل الضيقة سوف يبدو غريبا جدا، فما المدخنة الأسلوب الذي هو سهل وسريع ليست مضيعة للوقت؟
حصة كل مجموعة من الساقين المدخنة، ولكن أيضا تشكيل التخسيس القاع نيس للعمل، وجعل لكم رقيقة من الساقين كبيرة مثير، ولكن أيضا لأسفل في نهاية المطاف!
1
2
3
4
5
6
أوصى جانب واحد مجموعة كاملة من لا يقل عن 6 إلى 8 و 20 لاستكمال مستمرة الفئة المستهدفة من جانب واحد.
ووتش مايكرو إشارة: zjjzhi (الضغط لفترة طويلة نسخة)، والتعليم العروض المجانية اللياقة البدنية والمعلومات زيادة تبادل العضلات تقلل من الدهون، وزيادة العضلات تعليم رقيقة، والدهون تقليل الدهون!
