فات اللحم الملفوف - الطعام الصيني

الملفوف 3 غرامات من البازلاء 80G واللحوم الخالية من الدهون الغذائية 30 غراما من المواد الغذائية مع الطماطم والبصل 1 غرام من المواد الغذائية نشا الذرة النسبي كمية كمية كمية كمية من صلصة الصويا والملح
  • 1. إعداد المكونات: الملفوف والبازلاء والبصل الطماطم صلصة اللحم والثوم والملح

  • 2. بعد كل المكونات البازلاء مختلطة الماء المغلي مع الملح المضافة وضع صلصة الصويا حيز التنفيذ

  • 3. الملفوف الماء المغلي، تعبيد الطرق ورشها مع نشا الذرة، ومغطاة بطبقة من اللحوم الخالية من الدهون

  • 4. الجانبين الملفوف مطوية

  • 5. تدحرجت، المضمون مع مسواك

  • الطماطم (البندورة) 6. تحت الطماطم والثوم المقشر، والتشطيبات غير لاصقة تحت مقلي المفروم مع الماء

  • 7. إضافة حريق صغير طهي ببطء عصير الملفوف وصلصة النار

  • 8. تشطيب