المكونات

 

ملفوف

 

350G

 

 النفط المواد المساعدة الملح والثوم على مبلغ

 1 الملفوف المياه المالحة الممارسة في وعاء وعاء، يضاف الثوم مكعبات، وكمية من الزيت والملح.

2 يسكب الملفوف غسل الماء المغلي

3 من التقليب من وقت لآخر مع عيدان تناول الطعام الملفوف

4 طبق الملفوف خففت يمكن طهي

5 صنع بسيطة، وعلى ضوء طبق صحي