1 السبانخ، براعم الفاصوليا ونظيفة الفراغ الدجاج! (شرائح دجاج نباتي سميكة مثل عيدان على الخط! قطع السبانخ جزء طويل)
بعد 2 داخل وعاء لغلي الماء والملح، إضافة السبانخ، والصيد في الماء البارد لتغير لونها عندما المغلي! (تقريبا 30 ثانية)
3 ومن ثم وضعها في الماء البارد الصيد المغلي براعم الفاصوليا
4 وأخيرا، وحار الدجاج النباتي، (نسيت أن تأخذ صور) الماء البارد كما كان
بعد 5 المياه فائق التبريد، لإزالة التحكم في المياه، وتمزيق الدجاج (FIG)
6 م الفلفل وقطع إلى أجزاء، إضافة الشعرية حار والملح وصلصة الصويا والسكر والخل وزيت السمسم (I أيضا وضع التوابل التوابل، والتي تتخصص في المنزل التوابل شراء طبق، لا الموالية، لا يمكنك إضافة)
7 داخل وعاء صب مقلاة زيت السمسم، وتصب في سطح ساخن، وفول الصويا ذلك!
8 الدجاج إضافة، MSG وتخلط جيدا
9 إذا كنت لا تحب الطعام حار، ثم انها لن تضيف الشعرية حار ذلك! كنا نأكل ذلك!
