"لوتس، هو النباتات لوتس لوتس الجذر، والحلو واضحة، ويمكن أن تؤكل يمكن الخام أيضا أن يكون الطهي، وكثيرا ما وجبة واحدة طبق. لوتس هو أيضا قيمة عالية جدا الطبية للنبات والجذور والأوراق والأزهار لا بد منه جميع الفواكه هو الكنز، ويمكن تغذية الدواء. اللوتس المصنوع من الدقيق، لعملية الهضم والإسهال والمقبلات الحرارة، مغذية زراعة، والوقاية من النزيف، والنساء والأطفال امرأة الأطفال والعجزة جيدة الطعام المغذي السائل وحسن جين. اللوتس الغنية فيتامين C والمعادن، مع فعالية، مفيدة للقلب، والآثار خشونة الجلد تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ومنع ". المكونات
إكسسوارات
- البصل الأخضر الصغير 1
- ثوم 2
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- الخل العطرية كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سطح زيت الفلفل الحار كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 مقشرة ومقطعة إلى شرائح لوتس ...... -
المغلي 2 المياه المفتوحة (أبيض وبارد يمكن أن تمر من خلال فتح، ولكن قد يكون) في وعاء هجرة 3 دقائق -
3 وضع قليلا البصل المفروم والثوم المفروم، سطح زيت الفلفل الحار، وصلصة الصويا والخل وزيت السمسم، الغلوتامات أحادية الصوديوم وتخلط جيدا -
الانتهاء من 4
نصائح
سطح زيت الفلفل الحار هو تفضيل شخصي، وليس مثل حار يمكن أن تعقد الوقت بلانش لم يمض وقت طويل جدا، وإلا فإنه سوف تكون لينة جدا، لا طعم
