الربيع حساء البطاطس والكراث - الطعام الصيني

المواد الغذائية الكراث يحتوي على زيت طيار، وكبريتيد، جليكوسيدات، والبروتين، والدهون، والكربوهيدرات، والكاروتينات وفيتامين B وفيتامين C والألياف والكالسيوم والفوسفور والحديد وما شابه ذلك. الكراث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف، ويمكن تعزيز حركية المعدة، وعلاج الإمساك، والوقاية من سرطان القولون. الربيع الكراث هي السنة عند أعلى قيمة غذائية، حساء محلية الصنع ذاقت في وقت لاحق هذا الضمان عليك أن ترغب في ذلك الثوم المعمر إلى صغيرة البطاطس 1 شرائح من لحم البقر قطعة صغيرة زنجبيل 1 ملح كمية مناسبة نشاء ملعقة كبيرة زيت الطهي ملعقة كبيرة زيت السمسم قليلا الماء المغلي كمية مناسبة

الخطوة 1

غارقة شرائح لحم البقر مع الماء لإزالة الدم، ومن ثم مقطعة إلى أقرع.

الخطوة 2

قشر البطاطا إلى دينغ (سمكا قليلا من المعتاد سلك البطاطا المقلية) مقطعة إلى قطع صغيرة الكراث، أجاد الزنجبيل.

الخطوة 3

بالإضافة إلى وعاء الزيت (واحد يكفي ملعقة كبيرة) Douding مدفونة تحت ضجة.

الخطوة 4

تقلى البطاطا أصبحت شفافة تحت لحوم البقر والزنجبيل والاستمرار في القلي.

خطوة 5

فراي تعزيز إضافة البيضاء ضجة الوقود القليل إضافة بالتساوي كمية مناسبة من الماء.

خطوة 6

نار عالية لمدة ثلاث دقائق البطاطا قليلا لينة، والفلفل الأبيض والملح، تم إضافة النشا الماء وتخلط جيدا.

خطوة 7

نهاية آخر للانضمام الثوم المعمر، مثل يمكنك صب زيت السمسم قليلا، وعموم.

الخطوة 8

وعاء لذيذ جدا من الحساء

الخطوة 9

خطوات الإنتاج الإنشاء

الخطوة 10

خطوات الإنتاج الإنشاء

الخطوة 11

خطوات الإنتاج الإنشاء