"منخفض الماكريل الكولسترول، غنية في الدماغ البشري DHA لتحسين العناصر العقلية وعدد كبير من البروتينات والأحماض الأمينية والكالسيوم والحديد والصوديوم وغيرها من العناصر النزرة، ولكن لديها أيضا منعش والكفاءة العلاجية الشيخوخة مكافحة وهلم جرا، وأكل لتلقي العلاج فقر الدم، والشيخوخة المبكرة، وسوء التغذية، وضعف ما بعد الولادة ووهن عصبي يكون لها بعض الآثار الثانوية ". المكونات
- الماكريل الإسباني كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غسلها 1 الماكريل، وقطع. -
المقلي لمدة 2 النفط -
3 تقلى حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين، ووضع القليل من الماء. -
4 جفت، وتصب الصلصة، يمكنك عموم ويقلى لفترة من الوقت.
نصائح
منذ الأسماك والحيوانات المائية الأخرى للغذاء، أنها كانت مغطاة الماكريل الخام السمنة، هي ذات قيمة اقتصادية عالية الجودة من الأسماك البحرية. اللحوم الماكريل الإسباني حساسة، لذيذة ومغذية، غنية في البروتين، وفيتامين A، المعادن والمواد المغذية الأخرى، وهناك تشي، وتأثير السعال شقة، ويكون لها تأثير معين على السعال ضعيفة والماكريل أيضا منعش ومضاد شيخوخة النظام الغذائي وغيرها من المهام.
