"لذيذ خالية من الزيت" المكونات
إكسسوارات
- خيار نصف
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- ملح كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- خذ 15 (يا أيها يمكن أن يزيد أو ينقص) ضرب البيض في وعاء، والاستعداد
- 2 الكراث 2، وغسلها والمفروم.
- 3 الخيار تستغرق أقل من نصف فروع فرك السكين فرك إلى خيوط
- 4 البصل الأخضر والبيض والخيار في وعاء
- 5 الجلد في اتجاه عقارب الساعة حتى متجانسة
- تدفقت نحو نصف وعاء من الماء 6 في المقلاة، المغلي.
- 7 صب ضرب البيض وبسرعة مع مجرفة خشبية بعيدا، وعندما أكثر من البيض عزز إلى كتل، ووضع كمية مناسبة (حسب الذوق الشخصي) الملح.
- كل البيض عزز في كتلة 8 (البيض لينة قد أكل في وقت سابق) يمكن عموم، تدفقوا على صينية، وتصدرت مع قليل من الزيت السمسم، OK، Cuihua، وخدمة!
نصائح
كبيرهم وصغيرهم، وعلى ضوء لذيذ.