"النهج هو بسيط جدا، بحيث يصبح الإفطار مريحة ومغذية، الطعم الغني، وانخفاض الدهون والسكر منخفضة، والمكملات الغذائية السريعة يوميا، جميلة وصحية لهذه اللحظة!" المكونات

• زبادي 1 مربع

إكسسوارات

• دقيق الشوفان 1 حزمة
• الفراولة المجففة كمية مناسبة

• الحلو والمر طعم
• آخر الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 لإعداد المواد

• 

  والطبقة السفلية من اللبن الزبادي 2

• 

  (3) ووضع طبقة من دقيق الشوفان الجاف وفاكهة الفراولة

• 

  يتم فصل 4 طبقات مكدسة بالتتابع، ووضع الفاكهة المفضلة لمعظم سطحك