الأرجواني البطاطا الحلوة اللوتس حساء الفطر الأبيض

"الأرجواني البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة لديها المواد الغذائية مشتركة، ولكن أيضا غنية في السيلينيوم والحديد والانثوسيانين. لها وظائف صحية معينة، هي خالية من التلوث الحالي، والأخضر، والأغذية العضوية في الطعام. أكل المهتمة في جسم الإنسان ". المكونات

البطاطا الحلوة الأرجواني 200G
المجففة زنبق 15G
الفطريات البيضاء 10G
لوتس 20G
الحضض 10G

إكسسوارات

الكريستال السكر كمية مناسبة

حلو طعم
طبخ الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 إعداد المكونات
2 اللوتس، فطر أبيض المجفف غسل فقاعة زنبق، تريميلا سيقان المسيل للدموع تموت.
3 بيل قطع الأرجواني البطاطا الحلوة، الحضض غسل الوقوف.
4 الفطريات البيضاء، وبذور اللوتس، إضافة زنبق كمية مناسبة من الماء البارد والحرارة يغلي مجزأة ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
5 مكان البطاطا الحلوة الأرجواني ويطهى لمدة 5 دقائق.
6 في الحضض ويطهى لمدة 1 دقيقة.
7 وضع السكر ويطهى حتى يصبح مفتوحا، يمكنك.
FIG 8 انتهى