"مصنوع من دقيق الذرة دقيق الذرة، فهي غنية بالعناصر الغذائية. دقيق الذرة العديد من الأطعمة، فإنه يحتوي على الكثير من الليسيثين، وحمض اللينوليك، الكحول الحبوب، وفيتامين E، السليلوز، وما شابه ذلك، وجود انخفاض ضغط الدم، الكوليسترول في الدم، ومكافحة تصلب الشرايين والوقاية من سرطان القولون، والجمال، ومكافحة الشيخوخة وغيرها من مجموعة متنوعة من الآثار الصحية، هو مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري سهم. البروتين الغنية البطاطا الأرجواني، النشا، البكتين، السليلوز، الأحماض الأمينية، والفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا غنية الانثوسيانين والسيلينيوم. البطاطا الحلوة الأرجواني مغذية مع وظيفة الرعاية الصحية الخاصة، حيث البروتين والأحماض الأمينية وبسهولة هضمها واستيعابها. وهي غنية بفيتامين (أ) قد تحسين الرؤية والجلد الخلايا الظهارية، يمكن أن فيتامين C الكولاجين عادة تخليق البروتين، لمنع حدوث داء الاسقربوط، الانثوسيانين هي طبيعية قوية زبال الجذور الحرة. " المكونات
- دقيق الذرة 100G
- من الدقيق العادي 50G
إكسسوارات
- سكر 20G
- حليب 120G
- مسحوق الخبز 2G
- صخرة عصير الكمثرى السكر قطعة صغيرة
- حلو طعم
- مقلي الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 أربعة اختيار البطاطا الأرجواني نوع، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة تغسل. -
وأضيف 2 قطعة صغيرة من الكمثرى صخرة السكر، توج على البخار. -
3 مع ملعقة ضغط في البطاطا المهروسة الأرجواني، وتخلصي من الرطوبة الزائدة، باردة الموقف. -
4 وزنها 100G دقيق الذرة جيدة. -
5 وأضاف 50G الدقيق العادي والسكر 20G، والخبز ومسحوق 2G خالية من الألومنيوم، وثلاثة أنواع من الدقيق ويخلط جيدا. -
تمت إضافة 6120G من الحليب إلى العجين، وختمها شعر تانغ لمدة 15 دقيقة. -
7 تانغ العجن العجين، وفرك الشرائط. -
8 قطع في حجم موحد دون وكيل (فعلت ثمانية). -
9 اتخذت كلاء تحت السطح، التقريب الصحافة يدوية على شكل دائري مسطح. -
10 العجين ثابت عن طريق إضافة الأرجواني حشو البطاطا الحلوة. -
11 التفاف البطاطا الحلوة الأرجواني العجين الحشوه إيقاف، ولفة في شكل دائري مسطح مع شوبك، بدوره قيام وكلاء تحت السطح المتبقية. -
إضافة القليل من عموم زيت الذرة 12، في الرقاق. -
بعد تحول الذهبي سطح الجانب المقلية 13، على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون. -
14 استمتع!
نصائح
1. أحب أكل هش، ثم إضافة المزيد من زيت الذرة، ومثل لتناول الطعام نكهة غنية من الذرة من شأنه أن يمسح سوى طبقة رقيقة من الزيت في مقلاة. الناس يحبون أكل نقطة هشة، نكهة البطاطا الأرجواني هو أكثر كثافة. 2. حريق صغير كامل، ومن النار، فمن السهل التركيز. 3. يضاف البيض طعم أفضل.
