المكونات

 

طماطم

 

1G

 

البيض التربة

 

3

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 بذور الشاي النفط الملح المساعد 1G صلصة الصويا 10G 40G

 المفروم الطماطم ممارسة البيض المخفوق 1 اللحوم الخالية من الدهون غسل المفروم إلى اللحم المفروم، تغسل الطماطم، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة، البيض التربة ضرب

2 ووك يصب الزيت ليغلي، صب البيض المقلي متناثرة، شنغ خارج

3 عموم إضافة بعض الزيت والطماطم وضعت، وإثارة بالتساوي

4 مفروم ضجة اللحوم وضع بالتساوي

5 وضع البيض المقلي، وإثارة بالتساوي، الدخان الافراج عن إثارة بالتساوي، ونقل ووك نظيفة لوحة

6 التمتع ببطء!