المكونات

 

ملفوف

 

250G

 

 المواد المساعدة النفط 20G 1G صلصة الصويا 2 ملعقة طعام ملح الثوم والفلفل نصف فلفل أحمر نصف الذراع 1

 فإن ممارسة المغلي الملفوف 1 الملفوف اختيار موقف يغسل جيدا.

2 الفلفل الأخضر مقطعة إلى حلقات الفلفل والثوم المفروم

3 وعاء يغلي الماء، وإضافة القليل من الزيت والملح، ومن ثم إلى الملفوف

4 حتى يغلي الماء مرة أخرى لإزالة قلب كوك صينية

5 مع عيدان تناول الطعام إلى جذر مجلد علبة البديل أنيق (ماء ماء متعددة سكب)

6 Youlin وعاء ساخن وضعت في وعاء من حلقات الثوم والفلفل، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام صلصة الصويا.

7 وأخيرا، تصب في طبق وضعها في علبة من القلب يمكن أن يكون.