المكونات

 

شيبينغ التوفو

 

1

 

 اكسسوارات كمية زيت الفلفل الحار وكمية من الفلفل الأسود ملح البحر لتذوق الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر نصف نصف كمية البصل

 التوفو المقلي ممارسة الفلفل 1 شيبينغ التوفو فتح الحزمة، وهناك أسهم تذبل الحامض، وشطف مع الماء مرارا وتكرارا

2 الفلفل الأخضر غسلها، المفروم، وغسلها، والفلفل الأحمر المفروم، والبصل الأخضر، مقشرة ومفرومة

3 قطع التوفو نظيفة إلى كتل حجم موحدة

4 خذ وعاء صغير إضافة زيت الفلفل الأحمر والفلفل الأسود والملح وتخلط جيدا، نرى ذلك، استخدم هذا قليلا من النفط يكفي

5 لكل واحد فرشاة مع التوفو النفط

6 المقلاة الهواء تغطي بورق القصدير، رش مع رأس الأخضر، الفلفل الأحمر والبصل المفروم

7 قطع النفط فرشاة قلب المفاجئة على رقائق الألومنيوم، والجبهة رسمت النفط

قذف أكثر من 8 الفلفل الأخضر المفروم في أن يرش أعلى

خبز 9 المقلاة الهواء 200 درجة مدة 10-15 دقيقة، التقليب تنبيه المتوسط

10 لوحة القومية، خارج للتو من وعاء، كل قطعة من التوفو وانتفاخ، وتبحث في وجود شهية.