"القيام به الآن هو أن يأكل المخللات وصحية ولذيذة، مع الخبز والعصيدة في الصباح لتناول المقبلات والأرز." المكونات
- الكرنب السلقي ربع
- جزر نصف
- البقدونس كمية مناسبة
إكسسوارات
- بصل A
- ثوم 4
- ملح كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- فلفل 10
- صلصة المأكولات البحرية ملعقة كبيرة
- دجاج كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 يد اللفت إلى قطع صغيرة -
2 الجزر شرائح -
3 البقدونس ومقطعة إلى قطع صغيرة -
4 الكرنب، الجزر، البقدونس وضع الأواني من الماء والملح لمدة نصف ساعة لقتل -
5 قطع الثوم في كبيرة من الحبوب والبصل مقطعة إلى شرائح معا في الماء لقتل الطبق النهائي -
6 الفلفل الحار الأحمر واستنزفت عطرة عاء عموم المقلية -
7 أسفل جيدة الفلفل الحار وزيت في طبق، إضافة بعض الدجاج -
8 و التغذية الصحية
نصائح
يضاف الملح حسب الحاجة، عندما تأكل مخللات ملح أقل، وتناول المزيد من المخللات والملح عندما يمكنك وضع 2-3 أيام. المالح لا يفضي إلى الصحة.
