المكونات

 

بامية

 

400G

 

 النفط المواد المساعدة كمية الملح وكمية صغيرة من كمية صلصة الخل من كمية زيت السمسم كمية الخردل والثوم كمية كمية الكراث

 1 لممارسة المثلج البامية تعديل عصير الأعلاف، وصلصة الصويا والملح والخل وتخلط جيدا، ضغط الخردل.

2 غسل البامية.

3 البصل المفروم وصلصة الثوم وأضاف مادية.

4 البامية نصف ميتري.

5 وعاء حرق من الماء الساخن، صب البامية المطبوخة المغلي.

6 المغلي المطبوخة، ولكن لا تطبخ أكثر من اللازم.

7 شنغ نقع على الفور إلى الماء المثلج.

8 ثم استنزاف طبق الماء من المواد عصا يتمتع بها!