وجبات الحمية - صدور الدجاج الكينوا مايشا لا - الطعام الصيني

عندما يلتقي صدور الدجاج الكينوا، يكون في الواقع قادرا على تحطم من براعم الذوق جديدة جدا! ! ! لذا جيدة صدور الدجاج 200 غرام C. الكينوا القمح 30 غراما بصل 30 غراما ليمون 1

الخطوة 1

المكونات والوزن من المكونات، وعلى استعداد مقدما

الخطوة 2

قطع الدجاج إلى كتلة أقراص

الخطوة 3

يرش بالملح، والفلفل الأبيض، وإثارة، منقع 3 دقائق

الخطوة 4

صغيرة قطع البصل والفلفل وقطع في أطباق أقسام Congxiang، وقطع

خطوة 5

النفط المقلاة، ووضع الدجاج والقلي

خطوة 6

إضافة الثوم والبصل والبقدونس، ثم يقلب

خطوة 7

يضاف البصل وعصير تقلص

الخطوة 8

إضافة الكينوا غسلها، و 30 مل من الماء

الخطوة 9

الإفطار المطبوخة لعموم

الخطوة 10

خريطة النهائية