الخطوة 1
تحضير المكونات
الخطوة 2
دجاج ، جزر ، مكعبات ، زنجبيل ، بصل أخضر
الخطوه 3
الجزر بالماء الساخن
الخطوة 4
نضع الدجاج في الماء المغلي ونضيف الثوم والزنجبيل
الخطوة الخامسة
نضعها في مقلاة ونقلبها ونضع البروكلي في النهاية
الخطوة السادسة
حمّل الطبق وانجزه ، السعرات الحرارية منخفضة.
