الشوفان الفورية
30G
وسواغ اليقطين q.s. المياه ممارسة عصيدة الشوفان اليقطين استخدام المواد الخام. 2 اليقطين مقشر وكتلة. 3 Myllyn باراس كمية مناسبة من دقيق الشوفان لحظة. 4 بين كل وسكب المواد الخام وكمية من حليب فول الصويا في الماء. 5 المخفقة عجينة اليقطين دقيق الشوفان يمكن أن تؤكل.