- جريب فروت كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- أوراق السبانخ كمية مناسبة
- آخر طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 المواد الخام.
- 2 البصل الأخضر وضعت في صحن فارغ.
- FIG 3 الجريب فروت اللحم تقسيم بأمان، إضافة إلى رفع أوراق السبانخ الجذر.
- 4 FIG النهائي.
- 5 الأحمر الجريب فروت شخصيا أشعر أن تبدو أفضل، ولكن في الداخل القلب الأصفر فقط.