المكونات

 

خيار

 

140G

 

البيض المطبوخ

 

100G

 

حبات الذرة المطبوخة

 

70G

 

 الملحقات محلية الصنع الزبادي كمية مناسبة كمية الحق المشملة شجرة

 والبيض، واللحوم الباردة من الخيار الذرة سلطة مستعدة للتعامل 1 الخيار والبيض المطبوخ، وحبات الذرة المطبوخة ،، ثمرة الحضض، واللبن الزبادي محلية الصنع.

2 بيضة مسلوقة قشر، شريحة مثل البروتين، رمز على القرص.

3 الخيار غسل، المصنف، مقطعة إلى قطع صغيرة.

4 المفروم والخيار على القرص.

إضافة الذرة الألباب 5 البروتين.

6 صفار بيضة مكسورة على الخيار.

7 الزبادي وتصب فوق صفار البيض كسر، رش مع زخرفة المشملة شجرة يمكن أن يكون.