إعداد الطعام، وغسلها السبانخ ل، تمزيقه الفطر فقاعة، والجزر نصف تقويض غسلها وتمزيقه والكوسة، الأرز والدخن 1: 1 حبات الأرز المسلوق.
والكوسة والجزر وبراعم الفاصوليا المقلية، والقومية قبل إضافة قليل من الملح
السبانخ والفطر المقلي، والقومية قبل إضافة قليل من الملح (يمكن أيضا السبانخ المطبوخة يكون المقلي، وأنا كسول جدا لغلي الماء و من ثم تقلى معا)
البيض المقلي واحدة مألوفة، والمقلية في نشرة جميلة يمكن استخدامها المقلية
غطت عاء مع حبات الأرز، ووضع دائرة حول الخضروات المقلية، والتونة وصلصة الفلفل الحار، وضعت عجة الوسطى، كاملة!
يقلب قبل الأكل، إلى فم كبير!