10 دقيقة الأسرة من السكر منخفضة السعرات الحرارية حليب الإفطار ماهر جوز الهند، جوز الهند المبشور والكرز والتوت البري، التوت، التوت الكعك (الكعك) - الطعام الصيني

مثل أن يأكل الكعكة، ولكن بعد نزوله الى استراليا كما تم العثور أستراليا قتل مع السكر الحلوى بيع، شخير الأفراد القتلى. في كل مرة يتم تشبيه الفرشاة من أكثر مزعج إلى وعاء من الحاجة كعكة لبذل المزيد، وهذا لن تفعل. A صحن سلطة كبير مع خفقت به كل شيء، لا يمكن لغيرها من الأدوات أيضا جعل الكعك لذيذ. الوقت اللازم لإعداد ما دام 10 دقيقة بالإضافة إلى الخبز زمنية لا تتجاوز 15 دقيقة، أي ما مجموعه 25 دقيقة على وجبة الإفطار خبز أصدقاء العائلة. لذيذة وصحية ~ بيض 2 مسحوق الخبز (الخبز مسحوق) 6 ز الحليب كامل الدسم أو حليب جوز الهند 90 غراما انخفاض نسبة السكر في غي البني أو مسحوق السكر 100 غرام أدنى من الغلوتين الطحين 200 غرام زيت بذور اللفت 120 غرام تمزيقه جوز الهند كمية مناسبة التوت البري المجفف كمية مناسبة الكرز المجفف كمية مناسبة الجافة توت كمية مناسبة الأبيض التوت الجافة كمية مناسبة شرائح اللوز كمية مناسبة
  • زيت بذور اللفت، وزيت الذرة، وزيت الزيتون، أيا كان، طالما أنه لم يذق العلبة النفط، زيت الأفوكادو هو أيضا موافق، زيت الفول السوداني أنه حتى لو كان شريط.

  • وفي الوقت نفسه إعداد سخن الفرن يمكن وضعها أوه، سخن إلى 180 درجة. لا تذكر لتسخين الفرن، أو ألوان الكعك مشوي تظهر الخفيفة اه. ثم تأخذ بذور اللفت 120G والنفط، صب في وعاء السلطة.

  • يقلب تدفقت اثنين من البيض.

  • مسحوق السكر

  • أنا قدمت نسختين، نسخة واحدة هو انخفاض نسبة السكر في غي، مسحوق السكر هو نسخة، ويمكننا ضبط وفقا لبأيديهم وبعض المواد. السكر والسكر هو ممكن أيضا. 100G تصب في وعاء السلطة. أضع وزن السكر انخفاض بنحو الثلث، لذلك ليست حلوة جدا. أحب أن أكل قليلا يمكن أن تدفع الحلو أكثر.

  • هذا هو نسخة منخفضة غي السكروز يمكنني استخدام، وإثارة حتى لا الجسيمات.

  • وأضيفت بضع قطرات من خلاصة الفانيليا مع التحريك، وذلك لإزالة رائحة البيض.

  • تلاه سهم 6G مسحوق الخبز، وتذكر أن مسحوق الخبز، وليس صودا الخبز، الذي صودا الخبز.

  • أدنى من الغلوتين الطحين

  • صب 200G الدقيق (الطحين رفع الذاتي)، وإذا كان الخوف من الجسيمات عملية خلط تظهر يمكن تحديد أكبر قضية من خلال الشاشة. أنا لم يفرز مباشرة في التحريك.

  • يحرك حتى لا الجسيمات.

  • صب لبن جوز الهند 90 غراما، وحليب جوز الهند من السوبر ماركت لشراء طعم جديد أفضل.

  • ضجة

  • تدفقت ضجة جوز الهند.

  • 12 الشبكة مع الخبز درج الورق، وشراء وتساءلت الصحيفة أرخص، ولكن على الرغم من الحبر غير مكلفة الأذواق كبيرة، لا شعور صحي جدا الباطن، ونحن Shenru. هذه المرة، وكمية المواد يمكن القيام به حوالي 10 الكعك.

  • اللوز قطعة، يمكنك أيضا اختيار البعض ليس من السهل استبدال المكسرات المحترقة يمكن أن أضع قطع اللوز وأضاف لجعل تحتل المرتبة الاولى على حليب جوز الهند جوز الهند سيما الفين.

  • الخلف إلى الأمام: الجافة التوت الأبيض، الكرز المجفف، والتوت البري المجفف والعنب المجفف. يمكنك اختيار وفقا لتفضيلاتهم. ليس بالضرورة كل زائد.

  • شرائح اللوز رشها على الخليط، وأنا لا تزال لديها انتشار العنبية، الكرز، التوت البري مع التوت. جذابة تريد الكعك المزهرة، يمكن مباشرة مع خفقت، خفقت قطرة قطرة اللزوجة درج الورق الخليط، صب على حوالي 7 دقائق، تشكلت من 6 كاملة مع ملعقة صغيرة حفرت ملعقة من الوسط، والعطلة على جانبي الخليط متعددة المتوسط مركز والكعك خبز المزهرة أصدقاء حسن المظهر بشكل خاص.

  • خبز 15-25 دقيقة، والطبقة الأخيرة من الفرن، والخبز درجة حرارة الفرن مع القدرة على القيام به مع الوقت، قوتي هي نسبيا كبيرة فسيفساء الفرن، ودرجة حرارة 180 درجة، حدد الملف الرئيسي مع الريح، وتخبز لمدة 15 دقيقة ، مثل اللون وJiaocui عميق القليل يمكن أن تضيف قليلا من الوقت مع درجة الحرارة اه.

  • رنة رنة رنة - لذيذ كعكة لينة خبز الكعك أصدقاء - ليس بسرعة فائقة وسهولة!

  • عقد الهاتف الخليوي هو في الحقيقة جهد معسر، ونحن جعل القيام به ونرى. جميع في كل شيء، حقا جيدة للأكل!