"الأطفال لا يحبون أكل المعكرونة أو ألوان باهتة، وأنا دائما يعطيه عصير السبانخ وعصير الجزر وعصير الملفوف المعكرونة المصنوعة واللون والملونة لجذب الانتباه لا نقول أن التغذية من متوسط التغذية المعكرونة أكثر ثراء! أطفال وكبار السن هم يو مناسبة خاصة! تشعر بالقلق إزاء حرف الصغير "وي المطبخ" يعلمك لطهي الطعام بسهولة صحية وجبة مطبوخة في البيت! " المكونات
- سهل 500 غرام
- ملفوف 100 غرام
- ملفوف 100 غرام
- جزر 80 غراما
إكسسوارات
- صلصة الصويا قليلا
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ملح قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
إعداد 1 المقادير: الملفوف، الملفوف، والجزر، وغسلها وأجاد -
2-7 في مقلاة الفولاذ المقاوم للصدأ الساخن، صب قليل من الزيت -
تم سكب 3 في ضجة عادي -
4 صب الملفوف تمزيقه -
5 سلك تقلى الملفوف ضجة -
6 نقله إلى صلصة الصويا قليلا والملح ويقلب جيدا -
7 صب تستمر الجزر ليقلب لحظة -
8 المكونات المطبوخة لعموم -
9 مغذية واللون والنكهة والطعم
نصائح
عاء من الصلب المقاوم للصدأ في عملية الاستفادة الكاملة من الحارة، والحرارة المنخفضة عملية الطهي، ليمكن!
