قليلة الدسم الخالية من السكر الآيس كريم لتناول العشاء [] - الطعام الصيني

[7] يوما فقدت 5 جنيه -DAY7 العشاء وصفات الصيف، الحلويات الخالية من السكر لمسة من الشاي الأخضر يخفض الدهون منخفضة الكربون الأوراق الخضراء، منعش، يمكن أن يجرف الشعور قائظ. تأكل واحدة، بيك رائحة الشاي والعالقة في الأسنان، وكأنه نزهة في المطر الينابيع العذبة، مثل الشاي، فإنه غير قادر على التوقف. [المأكولات] لتناول الطعام مربع الأرز 1
  • [المأكولات] لتناول الطعام مربع الأرز، وهو مبلغ الشخص يا ~

  • للفوز على صفار البيض 3. البيض الأبيض الفاصل يمكن أن تساعد بسهولة لك فصل بياض البيض وصفار يا

  • تاريخ كيس من الحليب (250ML) إلى صفار البيض والاستمرار في اثارة. هنا يمكنني استخدام الحليب كامل الدسم، لأنها عالية في الدهون والمزايا الغنية بالبروتين، فمن يؤدي إلى فقدان الوزن.

  • مع الحد الأدنى من الحرارة، كانت ساخنة استرد لمدة 20 دقيقة. يجب عدم استخدام النار، أو سيتم جدا سهلة المغلي انخفاض حساء البيض

  • كان منخول الكسترد وأضاف مسحوق الشاي الأخضر، ويقلب. ماتشا مسحوق يمكن تنقسم إلى فئتين: بيك رائحة الشاي وشعور قوي، أنا أفضل من السابق، وذلك باستخدام أوجي ماتشا اليابانية، مثل أن الأخيرة يمكن أن محاولة Jervois ستة نجوم الشاي الأخضر

  • وأضاف كريم ستيفيا، تمريرة في رغوة جامدة، تم إضافة الحليب في ثلاثة أجزاء، وخلط متجانس.

  • بعد ثلاجة التبريد ساعتين في حجرة التجميد، الثلاجة لمدة 5 ساعات. عند تناول الطعام، وحفر ملعقة، الطازجة ولذيذ الآيس كريم إلى الفم. لا تأكل الآيس كريم في كل مرة، يمكنك أن تفعل الكثير لإنقاذ وثم تجمد، عندما الجشع أكل لقم قليلة مثل