المكونات

 

مالابار السبانخ

 

200G

 

ثوم

 

30G

 

 سواغ كمية الملح النفط كمية كمية النفط المحار كمية السمسم

 1 أطباق ممارسة فطر فطر الغذاء الثوم وغسلها، وإزالة واستنزاف الاحتياطي

2 النار ووك، صب الفول السوداني عموم النفط، إضافة الثوم المقلي قليلا

مالابار السبانخ تحريك النار في 3

4 وضع ملعقة من صلصة المحار

5 وضع ملعقة من الدجاج

6 وضع السمسم قليلا عموم النفط يمكن أن يكون تيتيان