المر جو لا تزال مرتفعة جدا هناك الحرارة هناك مضاد للجراثيم، خافض للحرارة، مضاد للالتهابات، والبصر مناسبة خاصة للاستهلاك الصيف في الواقع، أود أن أكله لأنه ليس دور اعتقد انها مجرد لذيذ يخشى سابقا من الأشياء المريرة الآن، ولكن ليس مثل لا يصدق هل كبرت؟ ناضجة؟ يا ربما ...... التنبول المر 200G ثمار الفجل 2 الفول السوداني كمية مناسبة الخل الأبيض 10G الخردل الفرنسي 5G زيت زيتون 15G ملح 5G سكر الجيل الثالث 3G

الخطوة 1

التنبول إزالة الجذر المر ترك المزيد من أوراق العطاء بعد 15 دقيقة محلول ملحي نقع المياه الصالحة للأكل شطف واستنزاف

الخطوة 2

وضعت داخل سفينة أكبر تم إضافة الخل

الخطوة 3

الخردل الفرنسي والسكر

الخطوة 4

الملح وزيت الزيتون عن طريق إضافة الفاكهة شرائح الفجل ضجة

خطوة 5

وضع عدد قليل من الفول السوداني فإنه يمكن فتح ولا تأكل