"من جنس الفلفل الفلفل، ونكهة التوابل، والملمس واضحة، غنية بفيتامين C والحديد وغيرها من العناصر النزرة. السليم الأكل الصيف الحارة، يمكن أن تزيد الشهية. يوبا طعم دقيق، غنية بالكالسيوم وذات جودة عالية من البروتين النباتي. على حد سواء المقلية وضعت معا، طعم ولون مع مغر وفاتح للشهية ". المكونات
- فلفل 6
- فول الرائب 120 غرام
إكسسوارات
- الزيوت النباتية 25 غراما
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار 30 غراما
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 فلفل نظيفة، انتقل إلى دي Houqie Chengding -
الجلد 2 التوفو جاهزة -
3 والفلفل حجم مماثل قطع butoxy -
4 ووك بارد النفط، وإثارة ضجة نكهة الثوم والفلفل إلى المقلي دقيقة واحدة -
5 بور الاستمرار في القلي التوفو الجلد بالتساوي، ويرش القليل من الملح حسب الذوق، صب صلصة المحار كمية مناسبة -
6 إثارة بالتساوي، عموم، وإذا لنقطة وطعم الثوم أفضل
نصائح
الفلفل المصنف حاجة، لأن البذور هو العطاء، وبمشاركة من البذور، وطعم أكثر كامل الجسم من بعض، وإذا كان عموم قبل إضافة بعض الثوم المفروم، بل وأكثر نكهة.
