"إفطار ماهر، التغذية المتوازنة". المكونات
- بيض 1
- لحم مفروم 100 غرام
- على البخار صلصة الصويا السمك 1 ملعقة شاي
- بازلاء كمية مناسبة
- زيت الطهي 2 ملعقة صغيرة
- Qianfen 3 ز
- الماء البارد كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح 2 ز
- صلصة الصويا 1 ملعقة شاي
- آخر طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 ضرب البيض في وعاء -
3 البيض المخفوق، 2-أضعاف في البيض في الماء البارد البيض والجلد موحدة -
بعد 4 أضاف Qianfen إلى خليط البيض، بيضة الضرب في فقاعات لوقف -
5 وعاء وملفوفة له في غلاف بلاستيكي، لا تترك أي التماس -
6 في وعاء من الماء المغلي و7 دقائق تبخير عموم -
7 صب عموم النفط، مقلي اللحم والبازلاء مفروم -
8 صلصة الصويا إضافة -
9 الملح، على البخار في الحليب عموم مغطاة، وتصدرت مع البخار يمكن زيت الصويا السمك
نصائح
المالحة اللحم المفروم والبيض التي ليس لدي الملح
