القيمة الغذائية الحقيقية من الحساء، سواء كانت محددة من المكونات، ولكن أيضا حرارة أو الحساء، هو الالتفات إلى أن بعض. اليوم هذا الطريق تفعل الكركديه الخضروات الطازجة في حساء، شوربة عائلة ماهر، والخضروات الطازجة الموسمية تحتوي على المواد المغذية. بالنسبة لي، عندما الحساء هو تلبية وهناك شعور دافئ، ولكن يشمل أيضا طعم الوطن. خاصة في فصل الشتاء البارد، العشاء، رشفة الحساء الساخن، وأود أن ننسى فجأة يوم متعب، أشعر بالسعادة! ولعل هذا هو مضمون ما يسمى معها. عش الغراب 2 جزر نصف بيض 1 سبانخ 250 غرام ملح 2 ز القفلوط الكراث الأندلسي قليلا زيت السمسم قليلا زيت الطهي قليلا الماء الساخن كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد الطعام، والفطر مقطعة إلى شرائح، والجزر مقطعة إلى قطع صغيرة، للفوز على البيض، وهي جزء من أقل يترك لطعم، (ينبع لا تمانع احتفظ أيضا) قطع ورقة السبانخ

الخطوة 2

بدوره على وعاء الماء، إضافة أوراق السبانخ بعد غليان الماء المغلي لإزالة حمض الأكساليك، إزالة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

الخطوة 3

وعاء، ووضع القليل من الزيت، حرارة زيت الجزر، إضافة ضجة، ثم يضاف الفطر اثارة،

الخطوة 4

بعد أن تصبح الفطر لينة، إضافة الماء الساخن كافيا ليغلي.

خطوة 5

بعد الماء يغلي، إضافة أوراق السبانخ المفروم اثارة، إضافة الملح، ثم صب ببطء البيض، وإثارة، إيقاف الحرارة، إضافة بضع قطرات من زيت السمسم عموم قبل نكهة، البصل قليلا تجميل (استغنائه وجدت).