المكونات

 

سبانخ

 

350 غرام

 

عدد المعجبين

 

150 غرام

 

 اكسسوارات كمية النفط الطازج مع الملح الصويا كمية صلصة كمية مناسبة من السكر كمية مناسبة من زيت السمسم والجزر

 السبانخ مختلطة مع ممارسة المشجعين مروحة 1-150 غرام.

2 الشعر حتى مع الماء.

المغلي 3 عاء الماء في الماء المغلي.

4 إزالة الرطوبة والجفاف، في وعاء نظيف.

5 السبانخ اختيار نظيفة.

6 نقع، وشطف مرارا وتكرارا.

7 قوه Lifang المياه المالحة، والزيت النباتي، إضافة السبانخ الماء المغلي.

8 الأسماك، وحفز بالماء البارد معها، والرطوبة الجافة.

9 السبانخ والمشجعين في وعاء، وضعت السكر وزيت السمسم وصلصة الصويا الطازجة وتخلط جيدا.

10 الجزر دينغ يغلي الماء.

11 منقع السبانخ مروحة نقل إلى لوحة، ووضع الجزرة دينغ تجميل، وخدمتها.