المكونات
ملفوف
400G
الثوم كبير
6
اكسسوارات كمية النفط من صلصة المحار 1 ملعقة طعام من الثوم المعمر قليلا
ممارسة صلصة المحار والثوم والملفوف 1 اختيار نظيفة، وإزالة الجذور القديمة، وينقع مدة 10 دقيقة مع الصودا الخفيف
إزالة والسيطرة على صافي المياه 2،
3 لا تتخلص من العمر الغذاء احتشاء عضلة القلب، وجرد من الجلد لا يزال العطاء عليه
4 الثوم تبادل لاطلاق النار شقة ومقطعة إلى قطع الخشنة، والبصل المفروم
5 ووك النار النفط بارد موظف صغير الثوم المفروم 2/3
6 حريق صغير، وإثارة الثوم المفروم في ضوء لونه بنيا ذهبيا، إزالة والاحتياطي
7 خادم الخام البصل المفروم والثوم المسحوق نكهة تحريك 1/3
MI 8 تتحول سكب النار في طبق وبسرعة الملفوف المقلي اثارة
9 أن يكون الملفوف فقط Danian، صلصة المحار بسرعة حتى تتحول عبيد
10 وأخيرا في عموم الذهب يمكن أن تتحول حتى الثوم هش
