اليوم، ونحن بحاجة لإعطاء اللون لتحقيق قيمة عالية، غنية جدا نسخة العنصر [كونجك من الأرز المقلي والأرز المقلي ما يمكن أن يقال في هيرميس، واختيار المكونات بروتين عالي الجودة، مع خالية من السكر في الدم متر [كونجك، مع الهليون وغيرها من المكونات منخفضة السعرات الحرارية، هو في حقيقة الأمر ألوان جذابة، ولكن أيضا لتكملة الجسم من العناصر الغذائية الضرورية عليه صحية وصفات. خصوصا يوصي أصدقاء فقدان الوزن اللياقة البدنية أيضا أن تحاول الطريق القادم الأرز المقلي. [كونجك متر 1 حزمة سمك السلمون 125G بازلاء 30G حبات الذرة 25G نبات الهليون وهناك عدد قليل بيض 1 فلفل نصف القفلوط الكراث الأندلسي 1 الفلفل الأسود كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة ملح كمية مناسبة

غسلها [كونجك الاستعداد الأرز

إضافة سمك السلمون غير لاصقة، الجانبين المقلية رش الفلفل الأسود

الفلفل ومكعبات

قطع سمك السلمون المطبوخ إلى قطع

الهليون ومقطعة إلى أجزاء

الكراث، مقطعة إلى مكعبات

البيض المقلي مبعثرة

ترتيب كل الخضار في وعاء ويقلب

تاريخ سمك السلمون، والأرز [كونجك، يقلب البيض والملح وصلصة الصويا عموم قبل