مكمل غذائي للأطفال من حساء البثور (طريقة بثرة) - الطعام الصيني

أشعر بالقلق في كل مرة أحصل فيها على وجبة ، لا أعرف حقًا ماذا آكل جليسة الأطفال بدوام كامل مرهقة حقًا ... فتحت الثلاجة ووجدت أن الطماطم التي اشتريتها أول من أمس لم تؤكل ... هممم ... سآكلك! يقال أن حبوب الطماطم غنية بالكاروتين والليكوبين ، والليكوبين له نشاط قوي مضاد للأكسدة ، ومضاد للشيخوخة ، ومضاد لهذا ، ومضاد للعديد من التأثيرات ، على أي حال ، فهو غني بالمغذيات. استمر في البحث في الثلاجة ، هناك نوعان من بذور اللفت الصغيرة ، وعدد قليل من الكزبرة (تخطي إذا كنت لا تأكل الكزبرة ، على أي حال ، أنا لا أرفضها) حفنة من عيش الغراب اممم ... تناول شوربة البثرة .. يوجد حساء وطعام أساسي ، لكن لا يزال بإمكانك أن تكون ممتلئًا. الشيء الرئيسي هو إنقاذ المتاعب ... فقط صلصة! لا أعرف ماذا أقول إذا كان هناك الكثير. على أي حال ، أكلت وعاءين ملاحظة: تم تحديث الوصفة في 17 أكتوبر ، وتم تحميل فيديو المعكرونة ليس واضحًا على الهاتف ، لكن يمكنني رؤيته بوضوح طحين 180 جرام خضروات 2 قطعة طماطم 2 قطعة بقدونس 1 فطر إينوكي حفنة بيضة 2 قطعة روبيان مجفف قليلا
  • اسلقي الطماطم في الماء المغلي ، قشريها وقطعيها واتركيها جانباً ، انقعي قشر الجمبري في الماء واغسليها.

  • قطع بذور اللفت الصغيرة بسكين مائل حسب الرغبة. إذا كنت لا تأكل الكزبرة ، يرجى تخطي بذور اللفت الصغيرة أو استبدالها بالخضروات الأخرى. في الواقع ، بذور اللفت هي الأفضل لأن بذور اللفت مقرمشة بغض النظر عن حجم النار. هو) هه هه

  • فطر إينوكي المفروم ، البصل الأخضر المفروم

  • حسنًا ، لقد حان الوقت لإلقاء الضوء. كيفية خلط النوكي بشكل أفضل. في الواقع ، ضع الدقيق في وعاء كبير بما يكفي وأضف الملح والمخالب والمخالب لعمل سعال يشبه الأشباح ... ويمكن أيضًا أن يقال إنه يشبه الخدش (أخرج الزهرة وجه الشخص الآخر صحيح) أو مخالب النمر تشبه الأصابع الخمسة. لا تكن على حق. أضف الماء ببطء ، وتأكد من إضافة القليل ، ثم استمر في التقليب باليد الأخرى حتى يصبح الطحين متماسكًا. La PS: تم تحديثه في 17 أكتوبر / تشرين الأول. لقد قمت بتحميل مقطع فيديو لـ gnocchi. لم يكن واضحًا على الهاتف ، لذا يمكنني رؤيته بوضوح!

  • إنها مجموعة رائعة من المكونات. لا مانع من ترك الحساء السميك. أضع القليل منه إذا كان لدي في المنزل

  • نبدأ المقلاة ونطهو الزيت.بعد أن يسخن الزيت ، نضيف البصل الأخضر المفروم ونقلبه حتى تفوح رائحته ، نضيف الطماطم وتقلى حتى يخرج الماء ، نضيف فطر إينوكي ويستمر في القلي

  • ضع كمية مناسبة من الماء والملح في الإناء حتى تغلي. لا تحتاج إلى الكثير من الملح لأن هناك ملح في النوكي. لا تكن جشعًا جدًا.

  • بعد غلي الماء ، يجب تحريك الكتل الموجودة أسفل الكتل في يد واحدة بسرعة في الإناء مع عيدان تناول الطعام من جهة أخرى ، وإلا ستشكل الكتل بسهولة كتل كبيرة لن تنضج ولن تكون لذيذة ولن تكون جميلة

  • اغلي المقلاة لمدة دقيقة ، ثم أضيفي البيض المخفوق في الوعاء واسكبيه في المقلاة

  • عندما ينضج البيض ، نضيف بذور اللفت الصغيرة وجلود الروبيان المجففة ، واستمر في الطهي لمدة نصف دقيقة ، ثم نضيف الكزبرة ، ونطفئ النار ، ونصب زيت السمسم ونخلط جيداً.

  • جاهز للاكل