"الصغيرة سنوات قادمة، Danian يكون وراء ذلك بكثير! أستطيع أن أتوقع بالفعل نفسك بعد أسبوع من هو أكل هيس زيادة الوزن جنيه استرليني (أو أكثر) من الوضع الكأس، لذلك، لا تستفيد من العام الجديد التسرع في القيام بشيء وجبات خفيفة صحية للأطفال، لا يهم الوقت أو ضيوفهم لمشاهدة التلفزيون الوقت لتناول الطعام، وعدم تناول الأطعمة المقلية مثل ذلك مذنب آه ها ها ها ~ (ومع ذلك، فإن الأشياء المقلية كمية لا بأس بها حقا ......) بالإضافة إلى العسل الطبيعي تماما المضافة، مطاطية السوبر بالإضافة إلى طريقة مرتين هذا الموسم، ما يقرب من الحلو أن لا أوه! " المكونات

• بطاطا حلوة كمية مناسبة

إكسسوارات

• عسل 1 ملعقة طعام

• حلو طعم
• بخار الحرف
• أيام مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 قلب أحمر البطاطا الحلوة غسل البشرة نظيفة والنار عالية داخل فرن الميكروويف 2 دقيقة إلى 4 دقائق، لا ينضج تماما، كزة بعصا الخيزران يمكن ان تتحرك على الخط

• 

  2 ثم يتم قطع مع الجلد سكين البطاطس

• 

  حوالي 3 قطع إلى شرائح سميكة 1 سم

• 

  4 وضعت داخل الفرن، 100-120 درجة، أول انخفاض درجات الحرارة الخبز ساعة واحدة

• 

  5 على الرف أعلاه، إلى خارج تان بقوة من الحلو

• 

  المعالجة الثانوية على استعداد ل6 ثم، تم إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل 1 ملعقة طعام من الماء في العراء

• 

  7 ثم المغلفة بعناية على كل قطعة من البطاطا الحلوة، وتغطي مرة أخرى بعد isosbestic

• 

  بعد أن يتم استيعابها 8 حتى اثنين، وضعت على باخرة والبخار لمدة 20 دقيقة لإعادة يلين، ثم يجف مرة أخرى ~

نصائح

1، لا ينضج تماما، أحمر رطوبة عالية البطاطا الحلوة، على جميع تفقد - لا قطع ورقة، لا يمكن المطبوخ كله - تان فقط ورقة الجافة الصعبة؛ 2، وهو نفس محتوى الماء مرتفع نسبيا، وبالتالي فإن أفضل وقت لشرائح سميكة. 3، يمكن أن الشمس أيضا المباشر، فإن فرن تقدما مع أسرع بكثير المجفف بالشمس أولا؛ 4، يمكن المقطر مباشرة من العسل الانتظار، ننظر قليلا مثل المنزل ~ 5 يجب على البخار مرة أخرى، وهذا سوف يكون مرنا جدا وأحلى، مكان جاف بعد يوم واحد من لينة على البخار على خط ~